Chrom to pierwiastek chemiczny, który występuje w takich produktach spożywczych jak na przykład wołowina, płatki zbożowe, jabłka, kasze i kukurydza.
Jest ważnym składnikiem wielu enzymów, organizm nie mógłby się bez niego obejść.
Razem z insuliną bierze udział w syntezie białek, ma też dobroczynny wpływ na poziom cholesterolu we krwi i przenikanie glukozy z krwi do komórek.
Największą popularnością cieszy się wśród osób zrzucających wagę i jest doskonałym suplementem diety.
Jakie pozytywne właściwości ma chrom:
- Poprawia przemianę materii
- Zapobiega rozwojowi osteoporozy
- Obniża poziom cholesterolu we krwi
![800px Chromax II1 Chrom]( "Chrom")
- Wspomaga działanie insuliny
Kto powinien w szczególności zainteresować się chromem:
- Ludzie na diecie
- Osoby w podeszłym wieku
- Diabetycy
Regularne przyjmowanie chromu pozwala zachować dobrą sylwetkę bez wielkich wyrzeczeń i uchronić się przed miażdżycą i powikłaniami cukrzycy.
Należy przestrzec, że chromu nie powinny przyjmować kobiety w ciąży i karmiące piersią.
